45 minutos sin celular… ¿y si lees?
PAULA ANDREA CUÉLLAR SICÓLOGA Revisamos el celular casi sin darnos cuenta. Apenas hay un silencio, una espera, una incomodidad… y ahí está: la pantalla como refugio inmediato. No es casualidad.…
PAULA ANDRE CUÉLLAR
Cuando el silencio pesa: qué es el acoso y cómo reconocerlo
En estos días el país ha vuelto a hablar de un tema que muchas personas conocen demasiado bien: el acoso. No solo en medios de comunicación, también en empresas, universidades,…
¿Cómo consumir información sin dañar la salud mental?
Dicen que estar informado es un deber ciudadano. Pero, a veces, parece más un deporte extremo. Uno prende el televisor, abre el celular o entra a las redes y recibe…